Joga dla początkujących
Na zajęciach rozwijamy świadomość ciała przez pracę nad ruchomością obręczy barkowej
i bioder oraz wzmocnieniem i wydłużeniem (rozciągnięciem) mięśni. Uczymy podstawowych
pozycji jogi, które zapobiegają rozmaitym bólom układu mięśniowo-kostnego i napięciom
mięśniowym w ciele powstającym wskutek mało aktywnego trybu życia. Pozycje są
dostosowane do możliwości każdego uczestnika zajęć.