Joga dla początkujących (ogólna)
Na zajęciach rozwijamy świadomość ciała przez pracę nad ruchomością obręczy barkowej i bioder oraz wzmocnieniem i wydłużeniem (rozciągnięciem) mięśni. Uczymy podstawowych pozycji jogi, które zapobiegają rozmaitym bólom układu mięśniowo-kostnego i napięciom
mięśniowym w ciele powstającym wskutek mało aktywnego trybu życia. Pozycje są dostosowane do możliwości każdego uczestnika zajęć.