Na zajęciach rozwijamy świadomość ciała przez pracę nad ruchomością obręczy barkowej i bioder oraz wzmocnieniem i wydłużeniem (rozciągnięciem) mięśni. Uczymy podstawowych pozycji jogi, które zapobiegają rozmaitym bólom układu mięśniowo-kostnego i napięciom
mięśniowym w ciele powstającym wskutek mało aktywnego trybu życia. Pozycje są dostosowane do możliwości każdego uczestnika zajęć.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.