BKS Iyengar
Osoba
Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar, powszechnie znany jako B.K.S. Iyengar, był luminarzem w dziedzinie jogi, cenionym za swoje innowacyjne i precyzyjne podejście do praktyki. Urodzony 14 grudnia 1918 roku w Bellur w Indiach, wyrósł z wątłego dzieciństwa naznaczonego chorobami, by stać się jednym z najbardziej wpływowych nauczycieli jogi XX wieku. Jego metoda, Joga Iyengara, jest znana ze swojego nacisku na precyzję, wyrównanie i użycie pomocy, czyniąc jogę dostępną dla ludzi w każdym wieku i o różnych kondycjach fizycznych. Wczesne lata Iyengara były naznaczone trudnościami i chorobami. Jego ojciec, nauczyciel, zmarł, gdy Iyengar miał dziewięć lat, pozostawiając rodzinę w trudnej sytuacji finansowej. W wieku 15 lat Iyengar przeprowadził się do Mysore, aby zamieszkać z siostrą i jej mężem, T. Krishnamacharyą, znanym nauczycielem jogi. To właśnie Krishnamacharya wprowadził Iyengara do jogi, głównie jako środka poprawy zdrowia. Pomimo trudnych początków, zaangażowanie Iyengara w praktykę rosło, a on zaczął dostrzegać znaczące poprawy w swojej kondycji fizycznej.
Metoda jogi
W 1937 roku Krishnamacharya wysłał Iyengara do Pune, aby nauczał jogi. To tutaj Iyengar zaczął doskonalić swoją praktykę i metody nauczania, rozwijając to, co później stało się znane jako Joga Iyengara. Jego podejście wyróżniało się rygorystycznym naciskiem na precyzję i wyrównanie w każdej pozie (asanie). Wierzył, że prawidłowe wyrównanie nie tylko maksymalizuje korzyści fizyczne z pozycji, ale także sprzyja jasności umysłu i rozwojowi duchowemu. Joga Iyengara skupia się na osiągnięciu precyzyjnego wyrównania w każdej pozie. Ta uwaga do szczegółów pomaga zapobiegać urazom i zapewnia, że praktykujący czerpią maksymalne korzyści z każdej pozy. Iyengar wprowadził użycie pomocy, takich jak pasy, bloki i liny, aby pomóc uczniom osiągnąć prawidłowe wyrównanie. Te pomoce czynią jogę dostępną dla osób o różnych możliwościach, pozwalając im doświadczyć pełnych korzyści z pozycji. Sekwencjonowanie pozycji w Jodze Iyengara jest metodyczne i celowe. To strukturalne podejście pomaga stopniowo budować siłę, elastyczność i wytrzymałość, zapewniając zrównoważoną praktykę. Joga Iyengara często polega na trzymaniu pozycji przez dłuższy czas. Ta praktyka buduje wytrzymałość i pozwala praktykującym na głębsze eksplorowanie pozycji, sprzyjając stanowi medytacyjnemu.
Wpływ i dziedzictwo
Wpływ B.K.S. Iyengara wykraczał daleko poza Indie. Jego książka z 1966 roku, „Light on Yoga”, jest uważana za przełomowy tekst w tej dziedzinie i została przetłumaczona na wiele języków. Książka zawiera szczegółowe instrukcje dotyczące setek pozycji jogi i technik oddechowych, czyniąc jogę dostępną dla globalnej publiczności.Tournée nauczycielskie Iyengara po Europie, Stanach Zjednoczonych i innych częściach świata pomogły spopularyzować jogę na Zachodzie. Jego uczniami byli znani ludzie, tacy jak skrzypek Yehudi Menuhin i pisarz Aldous Huxley, którzy pomogli jeszcze bardziej rozpowszechnić jego nauki. Przez całe życie Iyengar otrzymał liczne nagrody i wyróżnienia. W 2002 roku został uznany za jedną ze 100 najbardziej wpływowych osób na świecie przez magazyn Time. Rząd Indii przyznał mu Padma Shri w 1991 roku, Padma Bhushan w 2002 roku i Padma Vibhushan w 2014 roku, uznając jego ogromny wkład w dziedzinie jogi. Dziś Joga Iyengara jest praktykowana na całym świecie, z certyfikowanymi nauczycielami i dedykowanymi studiami w wielu krajach. Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (RIMYI) w Pune, założony w 1975 roku i nazwany na cześć żony Iyengara, pozostaje epicentrum jego nauk. Instytut nadal szkoli nauczycieli i praktyków, zapewniając, że dziedzictwo Iyengara trwa. Joga Iyengara jest znana ze swoich terapeutycznych korzyści. Jej precyzyjne i metodyczne podejście sprawia, że jest szczególnie skuteczna dla osób z urazami lub przewlekłymi schorzeniami. Badania wykazały, że Joga Iyengara może pomóc złagodzić objawy schorzeń, takich jak zapalenie stawów, ból pleców i nadciśnienie. Nacisk praktyki na kontrolę oddechu (pranajama) i uważność również sprzyja dobrostanowi psychicznemu, redukując stres i lęk. Wkład B.K.S. Iyengara w jogę jest nieoceniony. Jego innowacyjne podejście uczyniło jogę dostępną dla milionów, promując zdrowie fizyczne, jasność umysłu i rozwój duchowy. Dziedzictwo Iyengara żyje dalej przez jego pisma, niezliczonych nauczycieli, których szkolił, i wielu praktykujących, którzy nadal korzystają z jego metody. Jego życie i praca są świadectwem transformacyjnej mocy jogi, inspirując kolejne pokolenia.