O nas
Jesteśmy certyfikowanymi nauczycielami według metody Iyengara®

KARMA, czyli pracownia jogi i psychosomatyki powstała w 2015 roku jako miejsce dzielenia się wiedzą, umiejętnościami i doświadczeniem, a także korzyściami płynący z praktykowania jogi. Założycielem Karmy jest Grzegorz (Gregory) Bryda, który praktykuje jogę od 1992 roku. Karma to społeczność ludzi poszukujących mądrości u źródła życia. Miejsce, w którym niezależnie od ścieżki, jaką podążasz możesz się dzielić swoim doświadczeniem.
Joga jest jedną z sześciu darśan, indyjskich systemów filozoficznych i najstarszych tradycji samodoskonalenia, medytacji i ascezy, która poprzez ćwiczenia fizyczne (asany) i oddechowe prowadzi do rozwoju duchowego i zrozumienia sensu życia, równowagi i dystansu w życiu codziennym. Darśana oznacza „spojrzenie”, „pogląd” tj.sposób widzenia rzeczywistości, który pozwala nam lepiej zrozumieć siebie i poznać własną tożsamość. Celem jogi jest opanowanie ciała i umysłu przez powściągnięcie zjawisk świadomości (yogah cittavrtti nirodahah). Jak każda
ścieżka samorozwoju praktyka jogi wymaga systematyczności, cierpliwości i uważności.
Karma, czyli pracownia jogi i psychosomatyki powstała w 2015 roku jako miejsce dzielenia się wiedzą, umiejętnościami i doświadczeniem w praktyce jogi. Karma to społeczność ludzi, którzy poszukują inspiracji i rozwoju na ścieżce jogi. W Karmie uczymy jak pokonywać ograniczenia
psychofizyczne, doskonalić sztukę pranajamy (oddechu), kontrolować myśli i emocje, a także doświadczać integracji ciała, oddechu i umysłu. Joga jest dla nas sposobem na zachowanie zdrowia psychicznego i fizycznego w życiu codziennym.
Prowadzimy kameralne zajęcia dla dorosłych i dzieci w tradycji wg. metody Iyengara (rozwijanie precyzji i świadomości ciała) oraz w stylu Vinyasa (nacisk na synchronizację ruchu i oddechu). Realizujemy projekty z zakresu profilaktyki zdrowia oraz prowadzimy badania eksperymentalne dotyczące związku między jogą i psychosomatyką. Rozwijamy wiedzę o jodze we współpracy ze specjalistami z zakresu fizjoterapii, socjologii, pedagogiki, psychologii czy psychoterapii oraz instytucjami zajmującymi się zdrowiem psychicznym i fizycznym.
Jesteśmy certyfikowanymi nauczycielami jogi. Praktykujemy od wielu lat. Joga jest dla nas stylem życia. Dbamy, by nasze nauczanie było na wysokim poziomie. Doskonalimy własną praktykę jogi regularnie uczestnicząc w warsztatach z uznanymi nauczycielami jogi, organizowanych w Polsce i za zagranicą. Uczymy ze zrozumieniem, uwagą, pasją i zaangażowaniem.
Jesteśmy certyfikowanymi nauczycielami według metody Iyengara®
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.