FAQ
Nigdy nie ćwiczyła/em jogi. Czy mogę przyjść na zajęcia?
Każdy kiedyś zaczyna. Zajęcia są dostosowane do wieku i możliwości ucznia.
Czy wiek ma znaczenie w praktyce jogi?
Praktykę jogi można rozpocząć w każdym wieku.
Czy na zajęcia trzeba się zapisywać?
Tak. Na wszystkie zajęcia zapisujesz się przez panel klienta, w którym rezerwujesz miejsce i opłacasz zajęcia. Grupy są małe, więc rezerwacja gwarantuje Ci miejsce na sali. Przyjdź około 15 minut wcześniej, żeby spokojnie się przebrać.
Jak duże są grupy?
Stawiamy na jakość praktyki, a nie ilość osób na zajęciach. Cenimy małe, kameralne grupy + komunikację z uczniami.
Jak długo trwają zajęcia?
Zajęcia kursowe dla początkujących, czyli kurs jogi Iyengara od podstaw oraz kurs jogi i psychosomatyki, trwają po 60 minut. Zajęcia jogi dla dzieci i młodzieży trwają 45 minut, a pozostałe zajęcia od 75 do 90 minut. Aktualny i dokładny grafik zajęć znajdziesz w panelu klienta.
Czy mogę przyjść na zajęcia, jeśli mam problemy zdrowotne?
Jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych (nie zabronił lekarz) można przyjść na zajęcia. Prosimy zgłaszać nauczycielowi przed zajęciami wszelkie kontuzje, urazy, dolegliwości, czy niedyspozycje (menstruacja, bóle migrenowe itp.). Jeśli w trakcie zajęć pojawią się problemy prosimy o natychmiastowe zgłoszenie ich prowadzącemu.
Jakiego rodzaju jogi państwo uczą?
Uczymy jogi wg. metody B.K.S. Iyengara, która cechuje się dbałością o precyzję w ustawieniu ciała w asanach oraz użyciem pomocy do jogi, takich jak klocki, paski, koce, krzesła itp. Jest to jedna z najpopularniejszych metod jogi na świecie, dostępna absolutnie dla każdego.
Czym różnią się zajęcia dynamiczne (vinyasa) od innych zajęć?
Zajęcia w stylu vinyasa to więcej płynnych przejść między pozycjami, ale nadal jest to joga Iyengara. Tradycyjne zajęcia są stonowane i spokojniejsze, nie ma dynamicznych przejść między poszczególnymi pozycjami.
Co zabrać ze sobą na zajęcia?
Wystarczy wygodny strój. Ćwiczymy boso. Sprzęt do praktyki jogi dostępny jest na salach.
Czy pierwsze wejście jest gratis?
Nie mamy darmowego pierwszego wejścia, ale przed startem każdego kursu organizujemy bezpłatny dzień otwarty. Możesz wtedy przyjść, poznać nauczyciela i sprawdzić, czy to zajęcia dla Ciebie. Terminy podajemy na stronie i na naszym profilu na Facebooku.
Jak mogę zapłacić za zajęcia?
Najwygodniej online, w panelu klienta, przy okazji rezerwacji. W wyjątkowych sytuacjach możesz też zapłacić gotówką na miejscu.
Jak długo ważne są karnety?
Karnety na 4, 6 i 8 zajęć oraz karnet open 1 są ważne 30 dni. Karnet open 3 jest ważny 90 dni.
Czy akceptują państwo karty sportowe?
Tak. Honorujemy karty MultiSport, Medicover Sport (PZU Sport), FitProfit, GetProfit i MyBenefit. Jeśli korzystasz z karty, zarejestruj się wcześniej w panelu klienta.
Gdzie odbywają się zajęcia?
Ćwiczymy w budynku KSOS przy al. Powstania Warszawskiego 6 w Krakowie, na Grzegórzkach. Numer sali znajdziesz przy każdych zajęciach w grafiku.
Czy mogę odwołać rezerwację?
Oczywiście, plany się zmieniają. Rezerwację możesz odwołać bez żadnych kosztów najpóźniej 3 godziny przed zajęciami. Przy późniejszym odwołaniu lub nieobecności wejście przepada, bo w małej grupie nie zdążymy już zaproponować Twojego miejsca komuś innemu.
Od jakiego wieku dzieci mogą przychodzić na zajęcia?
Zapraszamy dzieci od 8. roku życia.
Czy prowadzicie zajęcia online?
Obecnie nie. Wszystkie zajęcia odbywają się stacjonarnie.