karma - joga i psychosomatyka

W ramach pobytu:
– 2 noclegi + śniadanie, obiad i kolacja
– codzienna dawka jogi: poranna i wieczorna
– seminarium jogiczne + konsultacje

Do zobaczenia na macie w Kominkowym Spichlerzu 🙂

Zajęcia trwają 1:15/1:30 w zależności od tego jak dobrze się bawimy. Startujemy o 9:00, a kończymy o 10:15/30. Spotykamy się o 8:45 na placu za Tauron Areną przy foodtruckach. Prosimy o zabranie własnej maty do ćwiczeń. Zajęcia prowadzoną doświadczeni nauczyciele KARMY – Pracowni jogi i psychosomatyki Grzegorz Bryda, Agnieszka Korczyńska, Karolina Lupa.

Koszt: 25 zł wejście pojedyncze / 40 zł wejście rodzinne. Opłata przed zajęciami Blikiem / przelewem na nr telefonu 501477133 lub przelewem na konto: 50 1050 1445 1000 0092 2891 2631. W tytule wpłaty proszę wpisać: Karma – wakacje z jogą 2020. Jeśli posiadasz zakupiony w Karmie karnet na zajęcia (online lub offline) możesz wykorzystać go na zajęciach sobotnich.

W przypadku deszczu, sprawa jasna, nie ma zajęć. O takiej sytuacji będziemy informować na bieżąco minimum 1h przed rozpoczęciem zajęć w wydarzeniu na Facebooku. Macie pytania piszcie lub dzwońcie. Prosimy udostępnijcie info o wydarzeniu, by było nas jak najwięcej. Do zobaczenia na macie.

Chata Miłośliwka to miejsce, które powstało z miłości do natury, do przestrzeni i do ludzi. To nie tylko pomysł na agrogospodarstwo położone na wzgórzu i otoczone sadem, ale niecodzienne miejsce, czasoprzestrzeń dla tych, którzy szukają zatrzymania i zadziwienia światem. Jak zwykle czeka na Was praktyka jogi, zdrowe posiłki, kontakt z naturą i ciszą plus, już tradycyjnie, seminarium jogiczne i wieczorne niespodzianki. Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.

Wstępny harmonogram
Piątek
19:00 Kolacja
20:00 Integracja kolektywna, czyli czas dla nas
Sobota
7:00 – 9:00 Praktyka poranna
9:00-10:00 Śniadanie
11:30 – 12:30 Pranajama
12:30 Obiad
17:00 – 19:00 Praktyka popołudniowa
19:00 Kolacja
20:00 Integracja kolektywna, czyli czas dla nas
Niedziela
7:00 – 9:00 Praktyka poranna
9:00-10:00 Śniadanie
11:30 – 12:30 Pranajama
12:30 Obiad
16:00 – 18:00 Praktyka popołudniowa
18:00 Powrót
*Możliwe 2 dodatkowe sesje 30-45 min jogi dla dzieci

Koszt: 460 zł osoba ćwicząca/350 zł osoba nie ćwicząca (towarzysząca); Dzieci do lat 3 – jedno dziecko do 3 lat śpiące z rodzicami gratis, pozostałe 50zł za dobę. Dzieci 3-12 lat 50% zniżka.
W cenie noclegi, wyżywienie, sesje jogi dla dorosłych (i dla dzieci)
Wpłata zaliczki 150 zł od osoby płatna do 21.05.2020 na konto: ING Bank Śląski 50 1050 1445 1000 0092 2891 2631. W tytule wpłaty prosimy wpisać: Karma – warsztat jogi, chata Miłośliwka 062020

W razie pytań: dzwońcie 501477133 lub piszcie karmapracowniajogi@gmail.com
Do zobaczenia na macie!
Pozdrawiam Gregory 🙂

W ramach pobytu oferujemy:
– 2 noclegów + obiad i kolacja
– codzienną dawkę jogi: poranną (2 h) i wieczorną (2h h)
– seminarium jogiczne

Koszt uczestnictwa w warsztacie weekendowym: 390 zł osoba ćwicząca/290 zł osoba towarzysząca. W cenie nocleg, wyżywienie, sesje jogi dla dorosłych. W razie potrzeby będziemy organizować dodatkowe sesje jogi lub trening uważności dla dzieci.

Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy na warsztat weekendowy z KARMą. W razie pytań prosimy o kontakt telefoniczny 501477133 lub emailowy karmapracowniajogi@gmail.com. Do zobaczenia na macie w Kominkowym Spichlerzu 🙂

Zaliczkę w wysokości 150 zł od uczestnika prosimy wpłacać do 10 listopada 2019 roku na konto: ING Bank Śląski 50 1050 1445 1000 0092 2891 2631. W tytule wpłaty proszę wpisać: Karma – warsztat jogi 112019

Tossa de Mar to dawna wioska rybacka o bogatej historii przekształcona w kurort turystyczny, uznawana za jeden z najpiękniejszych zakątków na Costa Brava. Miasteczko szczyci się najpiękniejszą w całej Hiszpanii starówką Vila Vella i fortyfikacjami obronnymi z XII w. Tossa de Mar położone słynie z pięknych panoram, piaszczystych plaż, warunków do surfowania, nurkowania oraz snorkelingu, czyli powierzchniowego nurkowania z rurką. Spokój można znaleźć na osłoniętych zatoczkach Cala Bona i Cala Giberola. Niesamowitym przeżyciem jest rejs statkiem ze szklanym dnem i podziwianie bogactwa podwodnego świata. Tossa de Mar zachęca do leniuchowania, jak i aktywnego wypoczynku. Atutem tego miejsca jest bez wątpienia kuchnia śródziemnomorska i katalońska (a w szczególności paella).

W ramach pobytu oferujemy:
– 7 noclegów w 4 lub 6-osobowych pokojach w zaprzyjaźnionym Mana Mana Hostel w Centrum Tossa de Mar
– w pełni wyposażoną kuchnię z jadalnią, salon z kominkiem, duży taras chill-out (tam jemy śniadania i odpoczywamy)
– obiadokolacje w wybranych restauracjach na terenie Tossa
– codzienną poranną (2-2,5h) i wieczorną (1,5 h) sesję jogi
– transfer z lotniska/na lotnisko

W ramach pobytu możemy zamówić lekcje nurkowania, gotowania (np. paella), grilla, warsztaty sangrii, zorganizować wycieczki do SPA, basenów termalnych Vichy Catalan, wycieczki rowerowe, górskie lub turystyczne zwiedzanie Barcelony i okolic, oraz robić to, co nam jeszcze przyjdzie głowy

Ramowy plan dnia
7:00 – 9:00 Poranna sesja jogi (Vinyasa)
9:30 – 10:00 Śniadanie
10:00 – 17:30 Plażowanie, opalanie, zwiedzanie,
17:30 – 19:00 Popołudniowa sesja jogi (Iyengara)
19:00 Obiadokolacja + Czas wolny

Cena uczestnictwa przy wpłacie zaliczki do 31.05.2019
– Osoba ćwicząca: dorosły: 475 Euro | dzieci do 13 lat: 375 Euro
– Osoba niećwicząca, towarzysząca: 385 Euro
Cena uczestnictwa przy wpłacie zaliczki po 31.05.2019
– Osoba ćwicząca: dorosły: 495 Euro | dzieci do 13 lat: 395 Euro
– Osoba niećwicząca, towarzysząca: 405 Euro
Cena obejmuje noclegi, wyżywienie, zajęcia jogi, transfery z/na lotnisko i opłaty transakcyjne. Cena nie obejmuje biletów lotniczych i ubezpieczenia turystycznego.

Informacje i zapisy: Karma – Pracownia jogi i psychosomatyki Grzegorz Bryda
karmapracowniajogi@gmail.com, tel. 501 477 133
Rezerwacja miejsca następuje po wpłacie zaliczki 150 Euro/osobę do 31.05.2019 na konto 50 1050 1445 1000 0092 2891 2631, Bank ING.
W tytule wpłaty proszę wpisać: Tossa de Mar 2019

Uwaga! Ilość miejsc ograniczona
Prosimy, aby każda osoba praktykująca zabrała ze sobą matę, pasek i kostkę do jogi.

W razie problemów służymy pomocą 🙂

Zajęcia odbywają się w soboty i niedziele. Startujemy o 8:30, a kończymy zajęcia o 10:00. Spotykamy się przy punkcie informacyjnym o 8:15 na przystanku tramwajowym (w stronę Nowej Huty). Mamy dla Was 30 mat do zajęć, ale jeśli ktoś ma własną prosimy o zabranie ze sobą. Miejsca nie zabraknie. Jeśli chcecie praktykować z nami zaznaczcie swój udział w wydarzeniu na Facebooku. W przypadku deszczu, sprawa jasna, nie ma zajęć. Ale o tym będziemy informować na bieżąco.

Zajęcia poprowadzoną doświadczeni nauczyciele KARMY – Pracownia jogi i psychosomatyki Gregory Bryda, Stella Strzemecka i Agnieszka Korczyńska. Jeśli macie pytania piszcie lub dzwońcie, ale przede wszystkim udostępnijcie dalej info o wydarzeniu, by było nas jak najwięcej. Do zobaczenia na macie, na rondzie Mogilskim.

W ramach pobytu oferujemy:
– 7 noclegów w 2-, 3- lub 5-osobowych pokojach;
– jogiczne śniadania, lunche i obiadokolacje
– codzienną dawkę jogi: poranną (2 h) i wieczorną (1,5 h)
– seminaria jogiczne

Cena pobytu nie zawiera:
– jazda konna (dorośli/dzieci wg. poziomu zaawansowania)
– warsztaty ceramiczne i mozaiki
– warsztaty zielarskie
– tematyczne wycieczki historyczno-turystyczne
– wycieczki górskie w Sudety
– zwiedzanie muzeuów

Koszt uczestnictwa w wakacjach z jogą w siodle:
– dzieci do lat 2 za darmo
– dzieci 2-8 lat: 1050 zł
– dzieci 9-11 lat: 1260 zł
– dzieci powyżej 12 lat i dorośli: 1470 zł

Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy na wakacje z jogą w siodle

Zaliczkę w wysokości 300 zł od uczestnika prosimy wpłacać do 31 maja 2019 roku na konto: ING Bank Śląski 50 1050 1445 1000 0092 2891 2631. W tytule wpłaty proszę wpisać: Karma – wakacje w siodle 2019