Joga w Krakowie
Karma – Pracownia Jogi i Psychosomatyki powstała w 2015 roku jako przestrzeń dzielenia się wiedzą, umiejętnościami i doświadczeniem – oraz tym, co realnie daje regularna praktyka. Łączymy jogę z psychosomatyką: patrzymy na ciało nie tylko jak na „narzędzie do ćwiczeń”, ale jak na miejsce, w którym zapisują się emocje, stres, nawyki i historia codzienności. Pracujemy z oddechem, uważnością i ruchem tak, aby praktyka wspierała nie tylko sprawność, ale też regulację układu nerwowego, poczucie bezpieczeństwa i wewnętrzną równowagę.
To miejsce dla każdego – niezależnie od wieku, stażu, poziomu zaawansowania czy wybranej ścieżki jogi. Spotykamy się, żeby praktykować w swoim tempie, z szacunkiem do ograniczeń i potrzeb, i uczyć się lepszego kontaktu ze sobą: z ciałem, odczuciami i tym, co dzieje się „pod spodem”.
Karma to także kolektyw jogiczny – społeczność osób, dla których ważna jest wspólna praktyka i relacje budowane również poza matą. Jeśli szukasz kameralnej pracowni, w której joga spotyka się z psychosomatyką, a uważność ma wymiar praktyczny i codzienny – jesteś w dobrym miejscu.